Meu compromisso é leal
Pra minha mente não faz mal
Minha atitude vai além, quem manda é o Whey Protein
Não importa o que tu diga, pra me aborrecer
O tempo vai passando e os meus músculos vão crescer
Se liga nessa trinca não adianta se esconder
Para de ser moleque e escuta o proceder

Na nossa Gym ninguém brinca de balé
Nós desse a marreta pro que der e vier
Meus parceiros são responsa e lutam pra crescer
Não importa do que se trata nós esmaga até morrer
Eu entro quadradão na loja de um real
A dona me olha torto e as freguesas pagam pau
Meu abdômen tá colado então se liga no recado
Os frangolino invejou mais nós não da moral
Treino pra mim não pra você, seu otário paga pau
Foda-se o padrão, padrão é o meu ovo
se você não entendeu
Eu vou mandar de novo

Se você treina você cria
Se você malha nos te esculacha
Se você treina tu conquista se não aguenta não parte pro racha
(Foda-se o padrão)

De quebrada nós caminha sem se aparecer
Reparando no recalque eu mando se foder
Objetivo tá constante e a ideia não é funk
Dolorido a gente está mais não vamos arregar
Quem toma Tandrilax não consegue ganhar
A massa magra vem com tempo de concentração
Acredite nos seus músculos é isso meu irmão

Se você treina você cria
Se você malha nos te esculacha
Se você treina tu conquista se não aguenta não parte pro racha

Já faz um tempo que eu sinto esta dor
Não faço por modinha se liga no compor
Na minha visão eu tenho mais noção
Lutar sem reclamar porque eu quero conquistar
A força vem de Deus e da minha paixão
Puxar ferro sem limite, pra superação
Não importa essa dor que vai me incomodar
Meu lema e mais justo e vai me encorajar
Minha mente é blindada a treino devastador
Eu levo isto à serio não importa onde estou
A marmita vem comigo, sem vergonha do odor
Não venha me dizer o que eu tenho que fazer
Minha cabeça não é fraca
Meu mundo não é sua praia
Suas condições não os favorecem
Entenda o porque que você não cresce
Minha dor é constante
Meu braço é gigante
A barra vai no peito
Agacho até o chão
Foda-se o padrão, foda-se o padrão

A forca vem de Deus
Foda, foda-se o padrão
Treino pra mim não pra você
Seu otário paga pau
Foda-se o padrão, foda-se o padrão
Padrão é o meu ovo
Se você não entendeu eu vou mandar de novo
Seu otário paga pau
Foda-se o padrão
A força vem de Deus
Foda, foda-se o padrão
Treino pra mim não pra você

Composição: Felipe Franco / Leozinhozlr / Raulzlr