Com influências de bandas clássicas dos anos oitenta como Venom, Celtic Frost, Bathory, Mercyful Fate, Sodom e Destruction, o Vital Remains rapidamente ganhou nome no underground death metal. A banda foi formada em 1989 em Providence, Rhode Island, EUA, pelos guitarristas Paul Flynn e Tony Lazaro, o vocalista Jeff Gruslin e o baixista Tom Supkow. A primeira demo da banda, lançada no mesmo ano, Reduced To Ashes, vendeu 500 cópias em 2 semanas, provando o valor deste grupo. Em 1990 a banda lança seu segundo material demo, chamado Excrutiating Pain.
A segunda demo da banda chamou a atenção de um selo francês, Thrash Records. O Vital Remains entra em estúdio em Novembro de 1990 para gravar o 7” The Black Mass. Vendendo 1500 cópias em 2 semanas após o lançamento, o Vital Remains tornou-se a banda mais rentável do selo. Após ouvir falar do sucesso de The Black Mass, a banda chama a atenção da Peaceville Records.
Em 1991, o grupo assina com o selo da Peaceville, Deaf Records. Logo começam a compor material e em dezembro de 2001, a band alança o lendário álbum Let Us Pray. Lançado em 1992, o álbum ganhou a atenção do underground e as vendas nos EUA foram impressionantes para uma banda o estilo.
Em 1994 a banda entra no estúdio para gravar o seu segundo álbum, Into Cold Darkness. Este álbum foi lançado pela Peaceville/Music For Nations, mas não recebeu uma boa distribuição ou promoção por parte da gravadora, e a banda pediu para deixar a empresa.
Em 1996, já assinados com a gravadora francesa Osmose, a banda lança Forever Underground, considerados por muitos uma obra-prima de death metal. Este álbum levou a banda para tocar na Europa ao lado do Vader e do Malevolent Creation por vários países, além de voltar para os EUA para tocar com o Incantation por duas turnês.
No ano de 1999, a banda volta ao estúdio e lança Dawn Of The Apocalypse, um álbum extremamente pesado e dirigindo todo o seu ódio para o cristianismo. O álbum é baseado no livro do Apocalipse da Bíblia.
Finalmente, em 2003, a banda lança o álbum Dechristianize, através da Century Media, com Glenn Benton nos vocais, Tony Lazaro nas guitarras e Dave Suzuki tocando bateria e fazendo os solos. Este trabalho tem sido comparado a pilares do metal, como Altars Of Madness do Morbid Angel, Hell Awaits do Slayer e Once Upon The Cross do Deicide. O Vital Remains prepara-se no momento para tomar o mundo com uma turnê para divulgar este álbum.
