Valha-me São Bento
Como o mundo está mudado
Menino ficando homem
Homem ficando amimado
Menino virando mestre
Mestres estão sendo vendidos
Não se sabe o que fazer
Este mundo está um perigo

E na volta que o mundo deu
Na volta que o mundo dá
A corda que te cercaram ela pode te laçar
Tem que ter conhecimento e paciência pra esperar
Quem não pode com mandinga não carrega Mangangá

Água de beber camará tem a fonte funda
Quanto mais você mergulha mais profunda ela fica
O saber pra ter memória tem que conhece da história
Por isso é preciso está por perto para um dia ensinar camará

Água de beber, ê água de beber camará
Ê aruandê ê aruandê camará

Tá no ritual ê no ritual camará
Do culto aos ancestrais, ê dos ancestrais camará
Na capoeira, ê na capoeira camará