Nhoc, nhoc, nhoc, nhoc, nhoc. (4x)


É hora de comer, lave antes as mãozinhas!
Senta na cadeira, que tem... saladinha!
Abra a sua boca e comece a comer...
Bem devagarinho!


Eu sou a Alface, prima do Agrião,
amiga da Cenoura e do Pimentão.
Sou a Beterraba, vermelha, vermelhinha
da cor do Tomate, que namora a Cebolinha.


É hora de comer, lave antes as mãozinhas!
Senta na cadeira, que tem... comidinha!
Abra a sua boca e comece a comer...
Bem devagarinho!


Eu sou o Arroz, vizinho do Feijão.
No prato estamos juntos esperando a Batatinha,
comadre do Bifão, que é muito cheirosão.


É hora de comer, lave antes as mãozinhas!
Senta na cadeira, que tem... sobremesa!
Abra a sua boca e comece a comer...
Bem devagarinho!


Nós somos as frutas, você pode escolher:
Mamão, Laranja, Lima, Acerola, Abacaxi.
Pra suco, pra chupar, ou apenas pra lamber.
Tudo é bom pra cuca, tem vitamina C.


Depois de comer, escove os dentinhos.
Papai do Céu fez tudo, é bom agradecer.
Com a barriguinha cheia, eu vou brincar e crescer!