Pra cima, pra baixo, prum lado, pro outro Pra cima, pra baixo, prum lado, pro outro Arriba, abajo, lado a lado Prum E vamos lá! Vamos malhar! E vamos lá! Vamos malhar! Y Let's Go! Vamos a trabajar fuera! Eu quero ver você emagrecer Eu quero ver você emagrecer Quiero ver a bajar de peso Aquele sanduíche com dois metros de pão Aquele sanduíche com dois metros de pão Ese sándwich con dos metros de pan Fez uma bola no seu barrigão Fez uma bola no seu barrigão Hizo una bola en el vientre E vamos lá! Vamos malhar! E vamos lá! Vamos malhar! Y Let's Go! Vamos a trabajar fuera! Chegou a hora da gente pular Chegou a hora da gente pular Es hora de que saltemos Aquele espaguete com pizza e feijão Aquele espaguete com pizza e feijão Que la pizza y el espagueti con frijoles Não vai deixar você sair do chão Não vai deixar você sair do chão No se permiten fuera de la tierra Primeiro uma corrida, depois musculação Primeiro uma corrida, depois musculação En primer lugar una carrera después de levantar Eu quero ver quem faz mais do que uma flexão Eu quero ver quem faz mais do que uma flexão Quiero ver quien hace más de una flexión de Step e caneleira, depois só alongar Step e caneleira, depois só alongar Paso y canela, entonces sólo se alargan Ninguém pode ir embora e ninguém pode parar Ninguém pode ir embora e ninguém pode parar Nadie puede ir y nadie puede parar Dobrar, dar cambalhota, nadar e pedalar Dobrar, dar cambalhota, nadar e pedalar Bend, a caer, nadar y montar Melhor malhar o corpo pra barriga não estourar Melhor malhar o corpo pra barriga não estourar Mejor cuerpo del vientre martilleo pra no estalló Um, dois, três... Um, dois, três... Uno, dos, tres ...